| 蛋香糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 579克 | 蛋香糍粑热量/卡路里1685千卡 | |||
 热量1685千卡，相当于宗教舞337分钟消耗的热量...300 | |||||
蛋香糍粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糍粑（看你自己啰）、食用油（适量）、鸡蛋（一枚）、白糖（适量）
1/6. 糍粑切成小块～
2/6. 取一枚鸡蛋打散
3/6. 将糍粑裹上蛋液！
4/6. 锅中烧些许油
5/6. 炸啊炸啊炸
6/6. 起锅爬上白糖（蜂蜜也行哦 不过我更喜欢白糖脆脆的口感）完成啰(≧ω≦)
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防心血管硬化、高脂血症等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、解热烦等功效；可与玉米、圆生菜、紫菜搭配；与豆浆、牛奶、味精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、去酒毒、止咳等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋香糍粑热量1685 千卡
- 脂肪117.21 克
- 蛋白质16.86 克
- 碳水化合物128.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克