| 芒果&草莓千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淀粉 | 克 | 109千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 1402克 | 芒果&草莓千层蛋糕热量/卡路里3691千卡 | |||
 热量3691千卡，相当于干农活461分钟消耗的热量...480 | |||||
芒果&草莓千层蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
1/14. 打4颗鸡蛋搅拌后加入250ml牛奶，将半勺细砂糖加入黄油里，黄油隔水融化后加入其中
2/14. 加入低筋面粉，和30g淀粉。将其搅拌后会出现颗粒。再用筛子过滤4遍。（过滤后的渣可以加一些牛奶再进行过滤，以免浪费）这时调出来的混合物就会很细腻了，煎出来的饼皮也更光滑。
3/14. 将调好的混合物放冰箱搁置半个钟，同时将水果处理一下，把芒果切丁用盐水泡着，防止氧化
4/14. 草莓一样，切片用盐水泡着
5/14. 半小时后取出来煎饼皮，平底锅不用放油，煎制13张左右，大小跟厚度要保持好，都靠手感的。煎好后放入冰箱半个钟
6/14. 将奶油打发，同时放入剩下的细砂糖
7/14. 打到可以立起角尖为止，然后放进冰箱15-20分钟左右
8/14. 一层皮二层奶油，三层皮四层奶油，五层皮六层芒果，以此类推。将饼皮用完
9/14. 第三层夹着芒果
10/14. 第六层夹着草莓
11/14. 大功告成
12/14. 看起来不错吧
13/14. 自己做给自己的生日蛋糕
14/14. 喜欢
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、防细菌感染等功效；可与洋葱、圆生菜、银鱼搭配；与柿子、鹅蛋、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、促进代谢等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 芒果&草莓千层蛋糕热量3691 千卡
- 脂肪210.49 克
- 蛋白质32.56 克
- 碳水化合物296.88 克
- 钠489.9 毫克
- 钙413 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾833 毫克