| 自制奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 254克 | 自制奶茶热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于吃东西304分钟消耗的热量...120 | |||||
自制奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红茶茶包（一包）、牛奶（一袋）、冰糖（一颗）
1/2. 将热水倒入杯子1/3处，放入红茶茶包泡几分钟
2/2. 红茶泡好后，将茶包取出，倒入热牛奶和冰糖，搅拌均匀即可
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善睡眠、治便秘等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与白砂糖、菠菜、金针菇相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、和胃润肺、润肺等功效；可与白果、鸭梨、草莓搭配；
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营养信息
- 自制奶茶热量607 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物102.7 克
- 钠39.9 毫克
- 钙284 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾110 毫克