醋溜白菜的热量和减肥功效

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醋溜白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
大白菜	克	205千卡	47千卡	3.27克	0.15克
红辣椒	克	118千卡	40千卡	1.87克	0.44克
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
总量	1058克	醋溜白菜热量/卡路里446千卡
热量446千卡，相当于打篮球56分钟消耗的热量...480

醋溜白菜的做法共1个步骤

大白菜（4瓣）、绿辣椒（1个）、红辣椒（半个）、辣皮子（若干）、大蒜（适当）、西红柿（半个）

1/1. 首先放点肉丁（根据个人偏好选择）其次放入白菜和辣皮子大蒜一起翻炒，之后依次放入花椒、味精、盐 .提醒盐要最后放哦这样菜叶会比较鲜嫩看起来翻炒差不多时候加入白醋还有红绿辣椒就可以啦很简单吧嘿嘿

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增强抵抗力、解热除烦等功效；可与甜椒、辣椒、虾皮搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、开胃消食、防感冒等功效；可与小白菜、鹌鹑、海虾搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、消食理气、健脾胃等功效；可与五花肉、火腿、洋葱搭配；与鸡胸肉、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、清热生津、祛雀斑等功效；可与蜂蜜、鸡蛋、鲫鱼搭配；与猪肝、胡萝卜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；