| 花卷花花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1479千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 460克 | 花卷花花热量/卡路里1624千卡 | |||
 热量1624千卡，相当于做题902分钟消耗的热量...108 | |||||
花卷花花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（430克）、奶粉（30克）、冰糖水（220毫升）
1/4. 按面包机说明选发面功能，待发面
2/4. 制花花
3/4. 制花卷
4/4. 电饭锅蒸25分钟
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、养心、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治疗便秘、治便秘等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与菠菜、杨梅、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花卷花花热量1624 千卡
- 脂肪24.2 克
- 蛋白质31.2 克
- 碳水化合物123.6 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克