| 自制DIY夹心巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 2945千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 花生碎 | 克 | 149千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 74千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 760克 | 自制DIY夹心巧克力热量/卡路里4586千卡 | |||
 热量4586千卡，相当于水球459分钟消耗的热量...600 | |||||
自制DIY夹心巧克力的做法共9个步骤
食材主料/辅料
巧克力（500克）、咖啡（一包）、蔓越莓干（20克）、淡奶油（100毫升）、溜溜梅（一包）、花生碎（50克）
1/9. 准备好材料
2/9. 淡奶油+巧克力块+咖啡融化后，装入裱花袋，晾凉后做巧克力心备用
3/9. 溜溜梅 蔓越莓干 花生切碎备用
4/9. 剩余巧克力切碎融化
5/9. 融化后的巧克力先倒入模具一半，绕圈让巧克力沾满模具，放入备好的夹心，再倒入巧克力添满，放在凉快处冷却
6/9. 等冷却后，从模具中推出
7/9. 装入包装盒，完成
8/9. 送礼去喽～gogogo！
9/9. 加个说明哈：这个是复底锅，电磁炉40--60度，可以直接融化巧克力，如果用单底锅，要隔水融化，但千万注意巧克力不能粘一点水
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有助产、促消化、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有大便秘结、熄风止痉、治便秘等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、预防便秘等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、防癌、清咽止咳等功效；可与鲤鱼、毛豆、黄豆搭配；与河蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制DIY夹心巧克力热量4586 千卡
- 脂肪180.08 克
- 蛋白质30.13 克
- 碳水化合物171.04 克
- 钠386.5 毫克
- 钙253 毫克
- 铁48.1 毫克
- 钾870 毫克