| 纸杯葡萄蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 344千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 463克 | 纸杯葡萄蛋糕热量/卡路里1190千卡 | |||
 热量1190千卡，相当于扫地397分钟消耗的热量...180 | |||||
纸杯葡萄蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（100克）、植物油（适量）、牛奶（150毫升）、泡打粉（3克）、细砂糖（适量）、食盐（适量）、鸡蛋（一颗）、葡萄干（若干）
1/6. 在牛奶中，加入打好的鸡蛋液～
2/6. 放入适量的细砂糖，食用盐，泡打粉，还有植物油，搅拌均匀～
3/6. 随后放入面粉，葡萄干（泡发）搅拌均匀～
4/6. 把搅拌好的面糊状，倒入纸杯里！1/2的位置就刚刚好哦～
5/6. 放入微波炉里，中高火，10分钟～
6/6. 口感松软，夹杂葡萄干的甜美，很好吃哈！
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、美白等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与酒、菜花、空心菜相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 纸杯葡萄蛋糕热量1190 千卡
- 脂肪115.31 克
- 蛋白质33.07 克
- 碳水化合物296.72 克
- 钠38956.7 毫克
- 钙413 毫克
- 铁11.81 毫克
- 钾1250 毫克