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麻辣虾尾

麻辣虾尾的热量和减肥功效

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麻辣虾尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
14千卡46千卡1.3克0.6克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
郫县豆瓣酱37千卡85千卡3.4克1.1克
辣椒628千卡295千卡15克12克
麻椒64千卡337千卡1.76克15.9克
总量444麻辣虾尾热量/卡路里1009千卡
拳击 热量1009千卡,相当于拳击84分钟消耗的热量...720

麻辣虾尾的做法共1个步骤

食材主料/辅料

虾尾(适量)、大葱(适量)、姜(适量)、八角(适量)、郫县豆瓣酱(适量)、白糖(适量)、料酒(适量)、辣椒(适量)、麻椒(适量)
麻辣虾尾的做法图解1

1/1. 将虾尾洗净,晾干2、葱切段,姜切片备用3、郫县豆瓣酱剁碎4、煮辣椒麻椒水,开锅即可,水倒出备用5、在盛有麻椒辣椒的锅里倒油,油热后,翻炒辣椒,麻椒,直至把水分炒干6、放葱姜八角炒香,放郫县豆瓣酱,炒出香味8、放虾尾,翻炒几下至虾尾被调料沾满9、一入料酒,糖,继续翻炒10、把之前煮的料水倒进去,转小火,烧十分钟,靠汁,出锅

食材功效信息

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、增强食欲、抗癌等功效;可与红枣、兔肉、粳米搭配;与杨梅、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、发汗解表、促进消化等功效;可与海蟹、芥菜、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有除腥、驱风、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

郫县豆瓣酱的热量85千卡(每100克);具有促进肠蠕动、利湿消肿、治疗高血压等功效;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、调味、去酒毒等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 麻辣虾尾热量1009 千卡
  • 脂肪35.5 克
  • 蛋白质27.36 克
  • 碳水化合物323.9 克
  • 347.5 毫克
  • 306 毫克
  • 36.3 毫克
  • 2125 毫克

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