首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
零失败疙瘩汤

零失败疙瘩汤的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
零失败疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉183千卡366千卡11.3克1.5克
胡萝卜7千卡37千卡1克0.2克
香菜2千卡24千卡1.8克0.09克
白萝卜7千卡14千卡1.1克0.1克
食盐0千卡1千卡0克0克
总量135零失败疙瘩汤热量/卡路里199千卡
讲话 热量199千卡,相当于讲话111分钟消耗的热量...108

零失败疙瘩汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面粉(50克)、胡萝卜(20克)、白萝卜(50克)、小磨香油(10毫升)、食盐(5克)、香菜(10克)
零失败疙瘩汤的做法图解1

1/3. 面粉加水搅拌至粘稠的糊状

零失败疙瘩汤的做法图解2

2/3. 锅内加水烧开,煮胡萝卜和白萝卜至透明,将面糊慢慢倒入开水中,停留一分钟后用筷子轻轻搅拌

零失败疙瘩汤的做法图解3

3/3. 边搅拌边用中火煮一分钟,加入香菜,调味出锅。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、健脾、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒生津、促进消化、消食等功效;可与鳕鱼、蜂蜜、狗肉搭配;与山楂干、柠檬、杏相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有胃肠蠕动、促消化、下气等功效;可与油豆腐、猪肉、圆白菜搭配;与菠萝、枇杷、熟地相克,同食可能会引起不适;

食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、消炎、促消化等功效;与芒果、青芒果相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、治疗感冒、促进胃肠蠕动等功效;可与虾、羊骨、黄豆搭配;与猪肉、猪里脊肉、猪肝相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 零失败疙瘩汤热量199 千卡
  • 脂肪1.89 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物79.34 克
  • 39046 毫克
  • 81 毫克
  • 1.51 毫克
  • 472 毫克

相关知识

扫一扫手机查看