| 丰胸牛奶汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 548克 | 丰胸牛奶汤热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡，相当于做题311分钟消耗的热量...108 | |||||
丰胸牛奶汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
木瓜（半个）、红枣（10个）、牛奶（半瓶）
1/4. 准备一瓶鲜牛奶。我这种是抽脂奶
2/4. 木瓜要买肚子鼓鼓的才行
3/4. 木瓜切半 红枣洗净 放入锅里加水烧开 水煮到差不多没了得时候 倒入牛奶 煮开即可。
4/4. 起锅啦～
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、补充营养、抗癌等功效；可与牛奶、红枣、蘑菇搭配；与北极虾、南瓜、虾相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、防治脑供血不足、抗癌等功效；可与薏米、黑木耳、小麦搭配；与胡萝卜、黄瓜、玄参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丰胸牛奶汤热量559 千卡
- 脂肪3.96 克
- 蛋白质10.48 克
- 碳水化合物82.02 克
- 钠51.4 毫克
- 钙345 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾815 毫克