| 草莓奶昔巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 881克 | 草莓奶昔巧克力热量/卡路里1429千卡 | |||
 热量1429千卡，相当于高抬腿143分钟消耗的热量...600 | |||||
草莓奶昔巧克力的做法共5个步骤
食材主料/辅料
巧克力（一块）、草莓（几个）、牛奶（两袋）、棉花糖（一袋）、QQ糖（一袋）
1/5. 草莓洗干净晾干，备用。
2/5. 巧克力放入碗中，加保鲜膜，放入微波炉加热一分钟左右，取出搅拌成巧克力酱
3/5. 将草莓裹上巧克力酱
4/5. 奶昔，将牛奶倒入锅中，加入棉花糖和QQ糖，搅拌直至融化即可
5/5. 融化好的牛奶放入冰箱冷藏，之后按你想的装盘，大公告成
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、促消化、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、帮助消化、治便秘等功效；可与橙子、豆腐、山楂搭配；与猪排、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、润肠等功效；可与桃、黑豆、甘蔗搭配；与雪莲果、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓奶昔巧克力热量1429 千卡
- 脂肪43.8 克
- 蛋白质13.58 克
- 碳水化合物145.78 克
- 钠230 毫克
- 钙391 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾521 毫克