| 6寸草莓芝士裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 552克 | 6寸草莓芝士裸蛋糕热量/卡路里2766千卡 | |||
 热量2766千卡，相当于蹦床790分钟消耗的热量...210 | |||||
6寸草莓芝士裸蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低粉（65克）、鸡蛋（3只）、白糖（20蛋黄45蛋白）、食用油（30毫升）、奶（30毫升）、淡奶油（200毫升）、炼奶（90毫升）、水果（自己喜欢）、芝士（4片）、盐（5克）
1/2. 做一个6寸戚风糊，加入融化的芝士片和盐，亲亲拌均匀！
2/2. 打发奶油，直接加练奶～也可以加糖，糖分3次打
2、做好的戚风蛋糕中间切开2份，第一份上面，加奶油和水果，在把第2份戚风盖上，在最上一层平铺奶油，后加上自己喜欢的水果就可以
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与香椿、洋葱、荠菜搭配；与兔肉、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、冠心病等功效；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 6寸草莓芝士裸蛋糕热量2766 千卡
- 脂肪219.91 克
- 蛋白质35.67 克
- 碳水化合物257.72 克
- 钠10607.4 毫克
- 钙523 毫克
- 铁5.74 毫克
- 钾1029 毫克