鲜虾青芒果沙拉的热量和减肥功效

青芒果的热量32千卡（每100克）；具有抑癌、养颜护肤、降低胆固醇等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、催乳、促进消化等功效；可与韭菜花、丝瓜、韭菜搭配；与山药、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、增强免疫力、抗菌消炎等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与橘子、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；

鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；

泰式甜辣酱的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；