| 香煎排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 301克 | 香煎排骨热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡，相当于打字603分钟消耗的热量...90 | |||||
香煎排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨（200克）、菁选酱油（2勺）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）、生粉（适量）
1/8. 把排骨砍成小段
2/8. 加点糖，搅拌均匀
3/8. 加点菁选酱油
4/8. 加点生粉，搅拌均匀
5/8. 加点胡椒粉
6/8. 下锅煎
7/8. 煎到金黄色就翻面
8/8. 美味的香煎排骨就完成了！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、滋阴等功效；可与丝瓜、红薯、南瓜搭配；与鲫鱼、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温中下气、发汗、健胃等功效；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、美容养颜、减肥等功效；
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营养信息
- 香煎排骨热量905 千卡
- 脂肪29.3 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物255 克
- 钠93.3 毫克
- 钙653 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾609 毫克