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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
姜丝9千卡41千卡1.3克0.6克
总量881可乐鸡翅热量/卡路里1168千卡
跳板跳水 热量1168千卡,相当于跳板跳水389分钟消耗的热量...180

可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(8个)、可乐(适量)、姜丝(适量)、大蒜(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/7. 鸡中翅洗净,在反面划两刀,加入姜丝和料酒抓匀腌10分钟

可乐鸡翅的做法图解2

2/7. 不沾锅加热,加入少许油把鸡翅正面向下放入锅中,小火煎黄,中途可以提起锅晃动,使它受热和上色均匀

可乐鸡翅的做法图解3

3/7. 一面煎黄后翻过来煎另一面

可乐鸡翅的做法图解4

4/7. 把蒜姜丝加入爆香出味

可乐鸡翅的做法图解5

5/7. 倒入适量生抽,盐和几滴生抽

可乐鸡翅的做法图解6

6/7. 接着倒入可乐,大火烧开后盖上盖子中小火焖15分钟,中途要翻动

可乐鸡翅的做法图解7

7/7. 最后打开盖子大火收汁即可

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、美容、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、菊花、糯米相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、治感冒、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

姜丝的热量41千卡(每100克);具有镇吐、助阳、增进食欲等功效;可与牛腩、牛肉、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有杀菌、降血糖、防癌症等功效;可与武昌鱼、生菜、马齿苋搭配;与大葱、鸡翅、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1168 千卡
  • 脂肪12.6 克
  • 蛋白质23.2 克
  • 碳水化合物50.38 克
  • 89.3 毫克
  • 76 毫克
  • 3.92 毫克
  • 510 毫克

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