酸爽猕猴桃果蔬汁的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、养颜、降血脂等功效；可与薏米、酸奶、橙子搭配；与青蟹、动物内脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、健脑安神、抗衰老等功效；可与虾米、绿豆芽、蜂蜜搭配；与马齿苋、山药、芥蓝相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、润燥、化痰等功效；可与银耳、猪肺、百合搭配；与哈密瓜、猪肉、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、清热化痰、开胃等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；