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回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有

回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有的热量和减肥功效

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回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉1975千卡395千卡14.6克30.8克
虾仁48千卡48千卡10.4克0.7克
4千卡59千卡2克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
家乐浓汤宝41千卡171千卡4.5克9克
饺子皮759千卡253千卡8.4克1.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
总量1049回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有热量/卡路里3068千卡
登山摩托 热量3068千卡,相当于登山摩托361分钟消耗的热量...510

回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有的做法共7个步骤

食材主料/辅料

猪肉(500克)、虾仁(100克)、葱花(适量)、姜(适量)、家乐浓汤宝(1块)、盐(适量)、白糖(适量)、酱油(适量)、熟油(适量)、饺子皮(300克)
回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有的做法图解1

1/7. 葱姜切碎末,大虾去皮处理干净。

回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有的做法图解2

2/7. 把葱姜末放入肉馅中加入作料处理好的大虾切成小段。

回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有的做法图解3

3/7. 放入浓汤宝。

回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有的做法图解4

4/7. 把大虾仁放入一同顺时针搅拌均匀。

回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有的做法图解5

5/7. 开始包饺子。用工具将饺子馅放入皮中从中间向上对折捏紧即可。

回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有的做法图解6

6/7. 水烧开后下入饺子待饺子鼓起就好了。

回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有的做法图解7

7/7. 可以吃了,皮薄馅大鲜嫩多汁哦看滴见的大虾仁哦~~

食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、滋肝阴、止消渴等功效;可与芒果、黑木耳、莴笋搭配;与甲鱼、菊花、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有抗早衰、预防高血压、帮助消化等功效;可与娃娃菜、油菜、葡萄搭配;与水芹菜、葡萄、橙子相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、增进血行、促进消化等功效;可与海蟹、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

家乐浓汤宝的热量171千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、止血、除脂美容等功效;与赤豆、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有热量3068 千卡
  • 脂肪42.4 克
  • 蛋白质46.9 克
  • 碳水化合物203.8 克
  • 16290.8 毫克
  • 169 毫克
  • 15.1 毫克
  • 935 毫克

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