| 巧克力味裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 105千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 346千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 758克 | 巧克力味裸蛋糕热量/卡路里1441千卡 | |||

1/28. 准备好食材。

2/28. 按份量准备好。

3/28. 我这次先打发蛋白,蛋白蛋黄分别装入两个干净的盆子,装蛋白的盆子需无油无水,最好用不锈钢盆。

4/28. 80g糖分三次加入蛋白中打发。

5/28. 打发至忌廉状即可。

6/28. 把油、牛奶倒入装蛋黄的盆子里搅拌均匀。

7/28. 筛入可可粉,这样搅拌起来会细滑些。

8/28. 筛入可可粉后的状态。

9/28. 搅拌均匀至无颗粒状。

10/28. 筛入面粉。

11/28. 搅拌后的巧克力浆。

12/28. 把冻在冰箱的蛋白拿出来,勺1/3入巧克力浆里来回上下搅拌,千万不要打圈圈。

13/28. 最后把剩余的蛋白倒入巧克力浆里搅拌均匀。

14/28. 倒入盆里跺跺气泡放入烤箱。

15/28. 准备好需要装饰的水果。

16/28. 蛋糕烤好后脱模。

17/28. 烤好的蛋糕。

18/28. 蛋糕分层,我的做得比较薄,所以只分了一层。

19/28. 淡奶油放糖打发。

20/28. 打发好的淡奶油是这样的。

21/28. 我没有花嘴挤压奶油,涂省事直接用刀涂抹。不太好看,呵呵。

22/28. 铺上自己喜欢的水果。

23/28. 把另一层蛋糕叠好铺奶油装饰水果。

24/28. 蛋糕侧面。

25/28. 撒上些许糖粉,让它有圣诞的感觉。

26/28. 摆上生日牌,蛋糕完成了。

27/28. 蛋糕成品切面。

28/28. 切片图。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、清热解毒、预防动脉硬化等功效;可与玉米、羊排、苋菜搭配;与地瓜、味精、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、抗氧化、调整胃肠道等功效;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、美容、养颜等功效;可与香蕉、草莓、甘蔗搭配;与金桔、红枣、果汁相克,同食可能会引起不适;