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蜜汁可乐鸡翅

蜜汁可乐鸡翅的热量和减肥功效

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蜜汁可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
可乐125千卡41千卡0克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
十三香28千卡348千卡1克8克
总量986蜜汁可乐鸡翅热量/卡路里1384千卡
有氧运动 热量1384千卡,相当于有氧运动237分钟消耗的热量...350

蜜汁可乐鸡翅的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(20个)、蜂蜜(一勺)、可乐(一瓶)、葱(一根)、姜(一小块)、盐(一点点)、生抽(一点点)、老抽(一点点)、十三香(一点点)
蜜汁可乐鸡翅的做法图解1

1/9. 准备材料,葱姜切好!

蜜汁可乐鸡翅的做法图解2

2/9. 开火放油稍热,放入葱花和姜末,十三香,爆香

蜜汁可乐鸡翅的做法图解3

3/9. 放入鸡翅,大火翻炒

蜜汁可乐鸡翅的做法图解4

4/9. 放入老抽半勺,翻炒之颜色均匀,皮变色光亮

蜜汁可乐鸡翅的做法图解5

5/9. 放入可乐,可乐末过鸡翅哦!不要放水

蜜汁可乐鸡翅的做法图解6

6/9. 加入蜂蜜一勺,一勺生抽

蜜汁可乐鸡翅的做法图解7

7/9. 开锅后改温火哦!炖一会尝一下汤味道根据自己口味添加佐料啦

蜜汁可乐鸡翅的做法图解8

8/9. 炖到汤快没了,要用勺子不停翻,不然汤会糊,一直翻到汤汁变成糖浆一样黏在鸡翅上就OK啦

蜜汁可乐鸡翅的做法图解9

9/9. 美美装盘啦!!!快来享用吧

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补肾精、美容、益气等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、红薯、芝麻相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、杀菌、促进睡眠等功效;可与梨、雪花梨、黄瓜搭配;与茭白、腐竹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、开胃助食、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、预防感冒、抗癌等功效;可与牛腱子肉、前腿牛肉、蘑菇搭配;与密云小枣、日本豆腐、熏豆腐干相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、活血驱寒、驱散寒邪等功效;可与牛肉、芥菜、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蜜汁可乐鸡翅热量1384 千卡
  • 脂肪22.9 克
  • 蛋白质36.5 克
  • 碳水化合物210.18 克
  • 10127.4 毫克
  • 122 毫克
  • 6.72 毫克
  • 686.3 毫克

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