首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
草莓乳酪塔 6寸派模 12L小烤箱

草莓乳酪塔 6寸派模 12L小烤箱的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
草莓乳酪塔 6寸派模 12L小烤箱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油355千卡888千卡1.4克98克
细砂糖100千卡400千卡0克0克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
1千卡59千卡2克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
奶油奶酪221千卡295千卡7.1克28.6克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
细砂糖100千卡400千卡0克0克
总量292草莓乳酪塔 6寸派模 12L小烤箱热量/卡路里1170千卡
槌球 热量1170千卡,相当于槌球468分钟消耗的热量...150

草莓乳酪塔 6寸派模 12L小烤箱的做法共7个步骤

食材主料/辅料

派皮:(适量)、黄油(40克)、细砂糖(25克)、盐(1克)、低筋面粉(100克)、牛奶(或半个鸡蛋)(30毫升)、陷:(适量)、奶油奶酪(75克)、柠檬汁(10毫升)、细砂糖(25克)、草莓(未去蒂)(100克)、鸡蛋半个(25克)、玉米淀粉(10克)
草莓乳酪塔 6寸派模 12L小烤箱的做法图解1

1/7. 黄油室温软化一会儿,加入糖和盐,用手揉搓拌匀。加入过筛低粉,加入牛奶。揉搓成团~

草莓乳酪塔 6寸派模 12L小烤箱的做法图解2

2/7. #图文不符警告~#这里有两种方法,推荐第一种,即直接把1成团用保鲜膜包起放入冰箱松弛1小时,省事~
第二种方法:若家里没牛奶了,派皮里不是加牛奶而是加鸡蛋的话,1成团后把它擀成椭圆形,然后左三分一及右三分一叠起来(如图),松弛10分钟,重复两次后放入冰箱松弛半小时。
此时去洗草莓,去蒂,然后放着让它沥干水份~

草莓乳酪塔 6寸派模 12L小烤箱的做法图解3

3/7. 松弛完后扞成圆形放入派盘(建议垫一张保鲜膜,把面团放在膜上擀),然后用手隔着保鲜膜整形,使之贴合。

草莓乳酪塔 6寸派模 12L小烤箱的做法图解4

4/7. 烤箱预热170°。用擀面杖在派盘边缘滚一圈,多余的皮就去掉了(如图)~然后用牙签或叉子在派皮底部插满小孔,垫一张油纸,压上几块石头(哈哈)或者红豆,烤15分钟。

草莓乳酪塔 6寸派模 12L小烤箱的做法图解5

5/7. 烤的时候做陷去~奶油奶酪隔热水融化,加糖,柠檬汁搅拌顺滑,草莓压碎加入,搅拌一下离火。等冷却一下到温热,不烫手加入鸡蛋半个和玉米淀粉,搅拌均匀。拿出烤好的派皮(小心烫手)倒进去。继续入烤箱再烤13-15分钟。

草莓乳酪塔 6寸派模 12L小烤箱的做法图解6

6/7. 冷却一下,可以加点装饰物(此部分草莓未包含在材料表的重量里噢),放入冰箱冷藏。

草莓乳酪塔 6寸派模 12L小烤箱的做法图解7

7/7. 冷藏三小时或一晚上,口感更好思密达~

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、滋阴、保护胃肠等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、促消化、清理胃水等功效;与红豆沙、小豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

你可能还喜欢

营养信息

  • 草莓乳酪塔 6寸派模 12L小烤箱热量1170 千卡
  • 脂肪128.3 克
  • 蛋白质21.8 克
  • 碳水化合物385.6 克
  • 10587.4 毫克
  • 235 毫克
  • 10.03 毫克
  • 293 毫克

相关知识

扫一扫手机查看