| 炸五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 701克 | 炸五花肉热量/卡路里2898千卡 | |||
 热量2898千卡，相当于晾衣服1449分钟消耗的热量...120 | |||||
炸五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、鸡蛋（一到三个）
1/5. 把五花肉切成条状
2/5. 把面粉调的希一点，加入鸡蛋，盐，搅拌均匀，
3/5. 然后把切好的五花肉放入伴好的面粉中
4/5. 往锅里加油，要适量，等待油热了之后放入事先调好的五花肉，炸至金黄色即可
5/5. 然后用漏勺将其捞起即可食用
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、润燥等功效；可与白菜、洋葱、蘑菇搭配；与甘草、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、预防蛀牙、杀菌等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、养血发胎等功效；可与干贝、干辣椒、基围虾搭配；与茶叶、甲鱼 、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸五花肉热量2898 千卡
- 脂肪63.34 克
- 蛋白质35.13 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠10267 毫克
- 钙137 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾339 毫克