| 红豆沙馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 红豆沙馅饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于看书704分钟消耗的热量...78 | |||||
红豆沙馅饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、红豆沙（适量）、酵母（适量）
1/6. 把所有材料活成面团。放置一到两小时，使其发酵成比原来大两倍。然后分成小剂子，擀成小原饼（这一部分很简单，只要做过饭的就会。我就省略了）
2/6. 放入红豆沙
3/6. 包成小笼包子样
4/6. 压成圆形小饼
5/6. 用刀均匀切几刀，使其成形
6/6. 放入电饼铛里烙熟即可。（也可以使用平底锅煎）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆沙馅饼热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克