| 冰糖橘子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 699克 | 冰糖橘子热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于打字533分钟消耗的热量...90 | |||||
冰糖橘子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橘子（6个）、冰糖（适量）、枫叶糖浆（适量）
1/4. 准备橘子适量，去皮备好
2/4. 烧开水，把冰糖放入水中，烧化
3/4. 糖水烧开后，把橘子放入开水中，煮10分钟
4/4. 加入枫叶糖浆后，晾凉盛入瓶里，放进冰箱后，冰镇后既可食用
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与萝卜、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、解毒等功效；可与鸭梨、草莓、梨搭配；
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营养信息
- 冰糖橘子热量800 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾129 毫克