| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 花生糖热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于有氧操44分钟消耗的热量...280 | |||||
花生糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生花生（适量）、白糖（适量）
1/4. 准备好需要的食材，白沙糖和生花
2/4. 小火炒花生，注意火候哦，炒熟后放凉去掉花生皮，压碎成花生粒（我在家里用的是保鲜袋装住再用玻璃瓶压碎）
3/4. 把白砂糖放锅里小火慢煮融化成焦糖颜色
4/4. 最后一步，马上关掉煮好的糖放进花生粒搅拌就大功告成了（有点焦的花生，不过没关系，真的很好吃！）
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生糖热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克