| 串串虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 357克 | 串串虾热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡，相当于倒垃圾167分钟消耗的热量...150 | |||||
串串虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（15个）、黄油（10克）、盐（少许）、黑胡椒粉（少许）
1/5. 虾洗净开背，挑去背上和腹部的黑线。
2/5. 电饼档上下火预热
3/5. 预热结束后加入黄油，用电饼档自带的铲子将黄油涂抹开。
4/5. 排排坐吃果果。排好后表面撒少许盐和黑胡椒粉。又：事实证明我这个排法有点不合适，因为不能完全合起，导致其他虾在自带程序结束后烤的刚刚好，而边边上的，没熟，又烤了两分钟。。。
5/5. 按下烤虾键，烤完即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、帮助消化、益气滋阳等功效；可与豆苗、藕、西兰花搭配；与红枣、橄榄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、促进消化等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、和胃、解油腻等功效；
