| 高压力锅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 402克 | 高压力锅蛋糕热量/卡路里1369千卡 | |||
 热量1369千卡，相当于打理草坪249分钟消耗的热量...330 | |||||
高压力锅蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（5个）、细砂糖（30（用于蛋黄）克）、细砂糖（50（蛋白）克）、牛奶或桔子酱汁（50毫升）、色拉油（50毫升）、白醋（5滴）、泡打粉（5克）
1/4. 首先准备两个干净无水无油的容器 把蛋白和蛋清分离分别放在两个容器里 然后在蛋黄中加入50ml色拉油 30g细砂糖 50ml牛奶搅匀 然后把低筋面粉和泡打粉稍稍搅拌筛入蛋黄里面 并与蛋黄糊搅拌均匀 制作好后先放一边
2/4. 在蛋清中加入5滴白醋 然后放入1/3细砂糖用电动打蛋器打发至粗泡 再放入1/3细砂糖打发至细泡 最后把剩余细砂糖放入打发至硬性发泡（即能像奶油一样堆起）
3/4. 最后一步很关键 把1/3的蛋清用拌棒拌入蛋黄糊中 快速从下往上翻拌 翻拌均匀后 再加1/3蛋清至蛋黄中翻拌 最后将蛋黄糊倒入蛋清碗中 搅拌均匀
4/4. 在内胆底部和边缘抹上色拉油 并将外部擦干净 放入锅体 合盖后 连接好电源 选择蛋糕功能 经过1-2分钟预热 机器发出5次滴滴提示预热完成 开盖倒入蛋糕糊 合盖 烹饪结束后 保温指示灯点亮 蛋糕制作完成
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、预防癌症等功效；可与明虾、生菜、洋葱搭配；与兔肉、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、和中益肺、抗氧化等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、保护胃肠、滋阴等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 高压力锅蛋糕热量1369 千卡
- 脂肪112.01 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物316.22 克
- 钠39458.9 毫克
- 钙136 毫克
- 铁5.65 毫克
- 钾155 毫克