| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 274克 | 鸡蛋饼热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡，相当于劈叉274分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、鸡蛋（两个）、大葱（半根）、食盐（适量）、白糖（少许）
1/1. 用温水把面粉和开加入鸡蛋，大葱切碎（按个人喜好决定大小）加入食用盐和白糖倒入平底锅内发微黄后取出
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与干辣椒、肥牛、明虾搭配；与豆浆、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、缓解疲劳、预防癌症等功效；可与海虾、北极虾、豆豉搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量686 千卡
- 脂肪11.31 克
- 蛋白质25.66 克
- 碳水化合物169.62 克
- 钠160.2 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾413 毫克