香煎米饭饼的热量和减肥功效

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、防酒精中毒、清热利水等功效；可与豆腐、醋、绿豆芽搭配；与圆白菜、香菜、枣相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、健脑益智等功效；可与牡蛎 、香椿、荠菜搭配；与豆浆、豆奶、桔子相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有生津止渴、抗血管、清肺健肤等功效；可与水芹菜、黄鱼 、金枪鱼搭配；与小葱、比目鱼、猪血相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补血、止渴等功效；可与葡萄、赤小豆、桑葚搭配；与鸡肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；