| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 油焖大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于有氧运动61分钟消耗的热量...275 | |||||
油焖大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、葱、姜、蒜、糖、盐、料酒、生抽（适量）
1/5. 洗虾、摆盘，也可取虾浅
2/5. 先油炸至变红捞出
3/5. 炸至变红捞出
4/5. 葱姜蒜炒出香味，把炸好的虾倒入锅，翻炒加糖、盐，糖盐的比例3：1，翻几下出锅前放少许味精，生抽。
5/5. 装盘
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与丝瓜、鸡蛋、辣椒搭配；与猪肉、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克