| 小小l幸福牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 棉花糖 | 克 | 509千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 339克 | 小小l幸福牛轧糖热量/卡路里1617千卡 | |||
 热量1617千卡，相当于健美操346分钟消耗的热量...280 | |||||
小小l幸福牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生（150克）、棉花糖（160克）、橄榄油（随意）
1/6. 买棉花糖一包，在超市远很久的说
2/6. 花生去皮，手都要剥痛了
3/6. 加入橄榄油均匀后，放入棉花糖搅一搅
4/6. 等待冷却
5/6. 切成方块
6/6. 摆拍，用美图调色看上去有卖相，然后发朋友圈(☆_☆)
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、抗老化、造血等功效；可与枣、红枣、芹菜搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进血液循环、防辐射等功效；
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营养信息
- 小小l幸福牛轧糖热量1617 千卡
- 脂肪148.2 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物105.1 克
- 钠759 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.49 毫克
- 钾663 毫克