| 家常菜葱爆香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 216克 | 家常菜葱爆香肠热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡，相当于上厕所603分钟消耗的热量...60 | |||||
家常菜葱爆香肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香肠（一根）、葱（一把）、酱油（一汤匙）、姜（适量）
1/4. 锅中放少于油，油热至八分，放入姜末，翻炒
2/4. 姜末出香，放入香肠翻炒两分钟，加入小半碗水（香肠会显得通透）
3/4. 加入葱翻炒三分钟，加小半碗水，一汤匙老抽，一勺糖少许盐。
4/4. 连续翻炒，待葱梗变软即可出锅
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、缓疲劳等功效；可与牛肝菌、牛小排、牛上脑搭配；与苦苣、苦细叶生菜、豆干相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、降低胆固醇等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、温中止呕、促进消化等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常菜葱爆香肠热量603 千卡
- 脂肪41.6 克
- 蛋白质32.7 克
- 碳水化合物36.2 克
- 钠8094.1 毫克
- 钙129 毫克
- 铁16.3 毫克
- 钾1225 毫克