| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 955克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于哑铃408分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（九个）、大蒜（少许）、大蒜叶（少许）、可乐（200毫升）、料酒（100毫升）、酱油（两勺）、盐（少许）、姜（少许）
1/5. 把鸡翅解冻，天气冷可以用热水泡一会，解冻后鸡翅上横切两刀，放到碗里，倒入可乐，料酒，酱油，姜，等待三十分钟入味，想入味点可以用牙签戳
2/5. 把鸡翅捞出沥干水，碗里的液体放一边备用油热后放入大蒜和大蒜也暴香，再放入鸡翅翻炒，表面有金黄，后倒入液体
3/5. 放入少许盐，收汁
4/5. 当汁变稠后，收汁大概二十分钟，水多的话再增加点，我是大火的
5/5. 摆盘，最好淋上一点柠檬汁，一点点就够了，可以解腻，没有也没关系
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、促进消化、杀菌等功效；可与马齿苋、龙须菜、五花肉搭配；与鸡胸肉、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、缓解反胃、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、提鲜、增进食欲等功效；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量1225 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质31.1 克
- 碳水化合物91.98 克
- 钠16148.3 毫克
- 钙215 毫克
- 铁15.12 毫克
- 钾1152 毫克