| 烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 331克 | 烙饼热量/卡路里1338千卡 | |||
 热量1338千卡，相当于桑拿334分钟消耗的热量...240 | |||||
烙饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（1个）、盐（少许）、花椒粉（少许）、色拉油（适量）
1/4. 面粉、鸡蛋、盐、花椒面、加入清水！
2/4. 搅拌成糊糊装、均匀即可
3/4. 锅里加入油、放两大勺糊糊在锅里、烙熟
4/4. 成功了噢！很好吃、还可以加店葱花噢、因为我家没有、就没加
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与银鱼、玉米、牡蛎 搭配；与桔子、兔肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、帮助消化、清理胃水等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 烙饼热量1338 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠10191.1 毫克
- 钙133 毫克
- 铁5.95 毫克
- 钾151 毫克