| 风靡台湾口袋饼干市价60-100元/斤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 227千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 651克 | 风靡台湾口袋饼干市价60-100元/斤热量/卡路里3018千卡 | |||
 热量3018千卡，相当于抛光地板1006分钟消耗的热量...180 | |||||
风靡台湾口袋饼干市价60-100元/斤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
1/9. 准备一直大盆，如图为打蛋盆。鸡蛋1只打散
2/9. 加入炼乳70g，淡奶油150ml后搅拌均匀。再加入糖粉20g，可可粉20g，盐1g，奶粉30g搅拌均匀。不建议使用白砂糖，因为白砂糖颗粒较大，不易打散融化。
3/9. 加入低筋面粉300g，洗干净手，用手搅拌面糊。面团不是特别湿润，揉面团只要颜色均匀就可以了，不要过度揉面团，会引起面团出筋的。
4/9. 揉完的面团大致如图。如果在揉的过程中感觉面团太干，可以适量加炼乳。我的方子其实就是我的实际用量，我感觉面团干湿度是正好的，当然也不排除各品牌产品含水量差异。室温低的话比如今天我家只有5度就不需要冷藏了，直接可以下一步了。室温高的话建议冰箱里冷藏30分钟左右。
5/9. 把面团分两半分别用擀面杖擀开，然后叠放在一起再切成正方体。单片面片的厚度大约在4-5mm左右，由于烤饼干的时候饼干会稍微长高一点，所以不要做的太厚。切完的饼干粒高度在1cm以内比较适宜。
6/9. 烤箱180度预热5分钟，此时烤盘上垫上锡纸，把饼干粒依次放入，预留空袭，不要放的太密集影响饼干水粉蒸发。
7/9. 预热后将饼干放入，中层上下火180度持续烤15分钟后转单单上火180度烤10分钟。(这样可以避免饼干底部温度过高变黑影响美观)由于巧克力饼干上色不明显，所以大约烤25-30分钟就可以出锅了。
8/9. 待凉就可以吃了~可以从中间掰开的口袋饼干完成咯
9/9. 用口袋饼干摆个我的名字吧，是不是很有趣呢~大家也来试试吧。这款饼干的口感是稍硬的，不是特别的甜，但是有巧克力的味道以及奶粉的味道，回味比较香浓。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、保护眼睛等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、强化骨骼等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、治疗便秘、补充营养等功效；可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配；与红枣、雪莲果、醋相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、和中益肺等功效；
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营养信息
- 风靡台湾口袋饼干市价60-100元/斤热量3018 千卡
- 脂肪139.81 克
- 蛋白质52.96 克
- 碳水化合物298.99 克
- 钠11118 毫克
- 钙2195 毫克
- 铁6.91 毫克
- 钾2643 毫克