红油笋丝的热量和减肥功效

笋尖的热量19千卡（每100克）；具有通肠排便、利隔爽胃、滋阴凉血等功效；可与苦瓜、鲍鱼、莴笋搭配；与羊肝、糖浆、猪小排相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、防癌、降低胆固醇等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、杀菌、调解血液等功效；可与黄瓜、黑木耳、绿豆芽搭配；与小白菜、菜心、羊骨相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、调味等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、促进消化、醒脾和中等功效；可与羊排、羊肉、虾搭配；与猪肉、五花肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；