| 可爱的猫咪烧果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 195千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 250克 | 可爱的猫咪烧果子热量/卡路里680千卡 | |||
 热量680千卡，相当于摔跤113分钟消耗的热量...360 | |||||
可爱的猫咪烧果子的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低粉（110克）、蛋黄（1个）、炼乳（60克）、牛奶（20克）、泡打粉（2克）、紫薯馅（100克）、巧克力（适量）
1/13. 一个生鸡蛋黄打散，放入牛奶和炼乳。
2/13. 搅拌均匀。
3/13. 筛入低筋面粉和泡打粉。混合后揉成团。
4/13. 揉好的面团直接分成10份揉圆。每个月20g左右
5/13. 家里现成熟的紫薯碾成泥团成团，做成的紫薯馅。每个约10g左右。
6/13. 把揉好的面剂子轻轻擀成饼，放入紫薯馅。收口包严。
7/13. 收口向下。静置5分钟。
8/13. 每个面剂子用手掌先轻轻压成1cm厚的圆饼
9/13. 在捏出小猫头的轮廓。
10/13. 在把耳朵部位用手指压出纹路。
11/13. 做完后入烤箱中层，170度20分钟。
12/13. 烤好取出用牙签蘸着融化的巧克力描绘出猫脸团晾干即可。
13/13. 是不是很可爱呢。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与桂圆、明虾、西红柿搭配；与牛奶、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充钙质等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与西兰花、空心菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 可爱的猫咪烧果子热量680 千卡
- 脂肪41.04 克
- 蛋白质37.81 克
- 碳水化合物177.59 克
- 钠273.7 毫克
- 钙585 毫克
- 铁2.23 毫克
- 钾620 毫克