| 杂果饼干猪油版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 620千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 香草粉 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 255千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 684克 | 杂果饼干猪油版热量/卡路里3013千卡 | |||
 热量3013千卡，相当于擦玻璃1004分钟消耗的热量...180 | |||||
杂果饼干猪油版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪油（70克）、黄油（20克）、蜂蜜（10克）、奶粉（40克）、低粉（150克）、鸡蛋（50克）、白糖（65克）、花生（适量）、蔓越莓（适量）、葡萄干（适量）、小苏打（适量）、泡打粉（适量）、香草粉（适量）
1/4. 猪油黄油打发加糖加蜂蜜
2/4. 加入鸡蛋
3/4. 加入粉类后加入杂果
4/4. 160度20-25分钟 刷蛋液
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、桑葚、鸭梨搭配；与葱、河蟹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善视力、补充营养等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与橙子、金桔、香椿相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杂果饼干猪油版热量3013 千卡
- 脂肪282.84 克
- 蛋白质68.55 克
- 碳水化合物481.22 克
- 钠28949.6 毫克
- 钙2004 毫克
- 铁18.61 毫克
- 钾3913 毫克