| 腊八蒜糖醋口 超简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 335克 | 腊八蒜糖醋口 超简单热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡，相当于抹水泥290分钟消耗的热量...180 | |||||
腊八蒜糖醋口 超简单的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大蒜（2斤半）、白糖（200克）、白醋（600毫升）
1/4. 我们准备了2斤半的蒜，剥好待用。蒜多少随意，按自己需要来。
2/4. 2斤半的蒜大概用了600ml醋，200g糖。搅拌均匀。
3/4. 醋刚刚没过蒜就可以了。甜酸口，不知道放多少的，可以尝一下哦。
4/4. 放到密封容器里，盖好盖子就哦了。大概一个多月以后，蒜就会变绿，就可以吃啦！很好次的~*^_^*
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、消食理气、改善肝功能等功效；可与龙须菜、马齿苋、醋搭配；与草菇、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、促进消化、活血等功效；
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营养信息
- 腊八蒜糖醋口 超简单热量869 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物127.5 克
- 钠39332 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾447 毫克