| 棒棒糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 植物油 | 克 | 213千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 239克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于挖煤129分钟消耗的热量...360 | |||||
棒棒糖蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（100克）、白糖（20克）、蜂蜜（10克）、植物油（40克）、巧克力（60克）、糖珠（适量）
1/13. 先准备好制作蛋糕的材料
2/13. 将鸡蛋打在无水无油的盆里，加入糖和蜂蜜，
3/13. 打发至滴下的蛋糊能够画出8字，且能够停留几秒钟
4/13. 分三次筛入低粉，切拌均匀
5/13. 加入植物油，拌匀
6/13. 最好用裱花袋将面糊挤入模具中，这里我是用勺子倒入的，所以弄得模具不太干净
7/13. 烤箱180度预热，上下火，中层，180度，20分钟
8/13. 巧克力隔水加热隔化，
9/13. 出炉后，晾凉
10/13. 棒上沾一点巧克力再插入蛋糕中，这样不容易松动，晾干后，再操作
11/13. 拿起一支棒棒糖蛋糕，裹上巧克力，撒上糖珠
12/13. 晾干就可以包装了
13/13. 好吃，好玩，宝宝好喜欢。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、防细菌感染等功效；可与牡蛎 、香椿、海虾搭配；与糖精、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与牛奶、茼蒿、胡萝卜搭配；与鹅蛋、香干、大蒜相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 棒棒糖蛋糕热量776 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质22.46 克
- 碳水化合物256.22 克
- 钠143.7 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾297 毫克