人参乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋阴清热、补肝益肾等功效；可与首乌、糯米、蒜薹搭配；与皮皮虾、兔肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、补中益气、止汗等功效；可与百合、红豆、莲藕搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、益智健脑、治疗高血压等功效；可与小麦、鲤鱼、莲子搭配；与海蟹、虾皮、银鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、降血糖、明目等功效；可与羊排、银耳、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

黄花菜的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有消食、清热利尿、宽胸膈等功效；可与梅头肉、马齿苋、鳝鱼搭配；与鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；