| 生煎包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 猪皮冻 | 克 | 899千卡 | 347千卡 | 26.01克 | 26.61克 |
| 总量 | 648克 | 生煎包热量/卡路里1649千卡 | |||
 热量1649千卡，相当于触身式橄榄球206分钟消耗的热量...480 | |||||
生煎包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
普通的面粉（500克）、泡打粉（3克）、酵母（5克）、水（280克）、白糖（40克）、猪油（10 最好加点椰浆克）、五花肉沫（适量）、猪皮冻（适量）、葱花（适量）
1/1. 补充一下 包好不能立马煎 的让它醒法下 煎时里的加包子的三分之一的水加少许食用油盖上先小火再中火 直到水快干了再加少许油 潵上葱花黑芝麻
食材功效信息
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
猪皮冻的热量347千卡（每100克）；具有软化血管、保健美容、除皱等功效；
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营养信息
- 生煎包热量1649 千卡
- 脂肪127.31 克
- 蛋白质26.11 克
- 碳水化合物143.87 克
- 钠139.9 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾145 毫克