| 香酥芝麻果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 香酥芝麻果热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于骑马324分钟消耗的热量...240 | |||||
香酥芝麻果的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（3碗）、鸡蛋（若干）、白糖（适量）
1/8. 准备好材料备用。
2/8. 放入白糖芝麻、鸡蛋，开始和面。
3/8. 揉成光滑面团。
4/8. 醒发20分钟左右。
5/8. 醒好的面切成小条，再把小条切成小块块，如图。
6/8. 下油锅炸至金黄。
7/8. 炸好后捞出。
8/8. 成品～ ～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、健脑益智等功效；可与丝瓜、辣椒、羊排搭配；与糖精、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥芝麻果热量1295 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克