| 至尊培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 352克 | 至尊培根披萨热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡，相当于林业工作118分钟消耗的热量...480 | |||||
至尊培根披萨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
番茄酱（2勺）、白糖（2勺）、黑胡椒（1/2勺）、洋葱（1勺）、蚝油（1勺）、清水（1勺）、马苏里拉碎奶酪（150克）、培根（2条）、青辣椒（若干）
1/10. 制作披萨酱，备好材料
2/10. 将番茄酱，耗油，糖，胡椒粉，清水混合成为披萨酱
3/10. 将披萨酱涂于饼上
4/10. 撒上2/3的马苏里拉奶酪
5/10. 将蔬菜切成丁
6/10. 把蔬菜丁和培根丁放入烤箱150度烤5分钟，去除其中的水分
7/10. 将烤过的食材撒在饼上
8/10. 放入烤箱，上下火150度10分钟即可。
9/10. 美美哒！
10/10. 香喷喷
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促消化、治疗高血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、祛腥提味、帮助消化等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、消炎、降血压等功效；可与鸡蛋、小米、西葫芦搭配；与小龙虾、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、帮助消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 至尊培根披萨热量945 千卡
- 脂肪54.98 克
- 蛋白质52.64 克
- 碳水化合物147.6 克
- 钠43041.4 毫克
- 钙331 毫克
- 铁6.01 毫克
- 钾973 毫克