| 巧克力慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 巧克力慕斯热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于自行车测功器9分钟消耗的热量...300 | |||||
巧克力慕斯的做法共9个步骤
食材主料/辅料
巧克力慕斯粉（一袋）、牛奶（250毫升）
1/9. 慕斯粉一袋，牛奶一杯（250ml）
2/9. 先将冷牛奶倒入小盆里，然后倒入慕斯粉
3/9. 充分搅拌。如果家里有搅拌机，可低速搅拌5分钟，然后再高速搅拌10分钟
4/9. 充分搅拌至粘稠
5/9. 当搅拌器拎起后，慕斯泥可以站住不倒即搅拌程度刚好。
6/9. 装入小碗
7/9. 入冰箱冷藏一小时后取出
8/9. 装饰
9/9. 开吃
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、改善视力等功效；可与桃、蜂蜜、草莓搭配；与红糖、红枣、橙子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力慕斯热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克