樱花虾炒饭的热量和减肥功效

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、益精强志、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗血栓、延缓衰老等功效；可与冬瓜、带鱼、芹菜搭配；与西红柿、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、下气、消食等功效；可与香菜、豆浆、圆白菜搭配；与猕猴桃、水萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、解热烦等功效；可与干贝、海虾、基围虾搭配；与糖精、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；

樱花虾的热量89千卡（每100克）；具有亮发、通乳生乳、壮骨等功效；可与丝瓜、藕、豆苗搭配；与茶叶、山药、芹菜相克，同食可能会引起不适；