| 棉花可可奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 419克 | 棉花可可奶热量/卡路里1244千卡 | |||
 热量1244千卡，相当于迪斯科276分钟消耗的热量...270 | |||||
棉花可可奶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（适量）、棉花糖（适量）、牛奶（适量）
1/6. 黑巧克力+棉花糖
2/6. 小火热牛奶至温热
3/6. 黑巧克力掰碎倒入牛奶 搅拌至彻底融化
4/6. 放上棉花糖
5/6. 香飘满屋?
6/6. 儿子超爱
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、帮助消化、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、预防骨质疏松等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与红糖、枣、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花可可奶热量1244 千卡
- 脂肪35.8 克
- 蛋白质14.15 克
- 碳水化合物145.19 克
- 钠123.2 毫克
- 钙294 毫克
- 铁2.39 毫克
- 钾616 毫克