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宝贝百天 草莓可可奶油蛋糕

宝贝百天 草莓可可奶油蛋糕的热量和减肥功效

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宝贝百天 草莓可可奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉159千卡354千卡9.4克1.4克
奶油1327千卡879千卡0.7克97克
牛奶8千卡42千卡6.81克3.2克
可可粉17千卡349千卡20.9克8.4克
玉米油394千卡895千卡0克99.2克
糖粉117千卡389千卡0克0克
总量364宝贝百天 草莓可可奶油蛋糕热量/卡路里2121千卡
高抬腿 热量2121千卡,相当于高抬腿265分钟消耗的热量...480

宝贝百天 草莓可可奶油蛋糕的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、低粉(45克)、可可粉(5克)、玉米油(20毫升)、砂糖蛋白(30克)、砂糖蛋黄(10克)、牛奶(20克)、奶油(200毫升)、糖粉(30克)、蛋白稳定塔塔粉可不用(5克)、草莓适量(适量)
宝贝百天 草莓可可奶油蛋糕的做法图解1

1/5. 蛋糕部分:
1、鸡蛋蛋白蛋黄分离放入两个无水无油盆中。
2、蛋白加入砂糖打发至倒起来盆子蛋白不掉。可加入塔塔粉一起打发。
3、蛋黄打匀(不是打发)加入糖,牛奶,玉米油,打均匀。筛入可可粉,低粉,切匀。
4、1/3蛋白糊糊倒入蛋黄糊切匀,再1/3切匀,全部到回剩余蛋白糊糊中切匀。过程中要慢,一定不能画圈圈搅拌,会使蛋白消泡。
5、将拌好的糊糊倒入模具中,轻微阵几下,振出大泡泡。
6、170度,上下火40分钟。

宝贝百天 草莓可可奶油蛋糕的做法图解2

2/5. 蛋糕出炉迅速倒置,待凉了后脱模。切片。准备做几层切几片。等待过程中,准备奶油和水果。

宝贝百天 草莓可可奶油蛋糕的做法图解3

3/5. 装饰:
1、奶油倒入干净无水油的盆中,加入糖粉,打发至提起打蛋器成倒三角。因为要裱花,所以要稠。
2、奶油放入裱花袋备用,我选择了中号的花,全部用的一种,这个可以自由发挥。
3、草莓洗好待用,我是一边装饰一边切,随机应变。水果想放什么就放什么,看自己喜好。
4、那裱花袋的手要带上隔热手套,否则奶油会化。从下层开始裱花,先挤上奶油,用来固定水果。为了此面好看,可以多挤一些。一层弄好再来一层。自由发挥。

宝贝百天 草莓可可奶油蛋糕的做法图解4

4/5. 做好后放冰箱冷藏一下。室温奶油容易化。我自己弄得也不是很好看。自己吃不介意啦!

宝贝百天 草莓可可奶油蛋糕的做法图解5

5/5. 晒图图!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、健脑益智等功效;可与香椿、海虾、紫菜搭配;与味精、豆奶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效;可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配;与金针菇、钙粉、酒相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 宝贝百天 草莓可可奶油蛋糕热量2121 千卡
  • 脂肪218.71 克
  • 蛋白质50.37 克
  • 碳水化合物239.79 克
  • 473.6 毫克
  • 407 毫克
  • 5.24 毫克
  • 837 毫克

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