| 麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 422克 | 麻薯热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡，相当于打拳击82分钟消耗的热量...720 | |||||
麻薯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（200克）、牛奶（125毫升）、鸡蛋（1个）、黄油（40克）
1/5. 材料就那么多，黄油要隔水融化，然后全部材料倒到麻薯预拌粉里搅拌均匀即可
2/5. 搅拌好的图片
3/5. 装入裱花袋，裱花袋用较厚的没那么容易破，不要用裱花嘴，直接在裱花袋上剪个口就好
4/5. 170度20分钟就OK啦
5/5. 成品
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、桃、黑豆搭配；与西兰花、醋、红枣相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与海虾、桂圆、基围虾搭配；与糖精、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 麻薯热量985 千卡
- 脂肪112.71 克
- 蛋白质21.77 克
- 碳水化合物62.12 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克