| 浓香奶酪司康饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 巧克力牛奶 | 克 | 72千卡 | 90千卡 | 3.07克 | 2.96克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 512克 | 浓香奶酪司康饼热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于刮掉油漆580分钟消耗的热量...180 | |||||
浓香奶酪司康饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
cheddar（切达奶酪）（120克）、低筋面粉（250克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（2克）、黄油（50克）、巧克力牛奶（80克）、白糖（60克）、食盐（1克）
1/10. 将低筋面粉，盐，白砂糖，泡打粉混合到一起～
2/10. 混合粉里放入黄油，用手撮，撮到整个粉成颗粒状～～
3/10. 将cheese切片，放入混合物里，用手揉～用点儿劲儿，将cheese尽量与混合面粉融合～
4/10. 牛奶里打入鸡蛋，充分搅拌
5/10. 将蛋奶混合物放入刚刚揉的面粉里，一点一点放，最后揉成团
6/10. 放在不沾垫上，把面团擀成1.5厘米到2厘米厚的厚片，用模具做出想要的形状～
7/10. 烤箱350预热5分钟，放入烤盘，15分钟即可
8/10. 成品图
9/10. 成品图
10/10. 成品图
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、润肺利咽等功效；可与菠菜、圆生菜、香椿搭配；与茶叶、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
巧克力牛奶的热量90千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 浓香奶酪司康饼热量1739 千卡
- 脂肪112.57 克
- 蛋白质26.53 克
- 碳水化合物229.1 克
- 钠38988.7 毫克
- 钙210 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾461 毫克