| 山楂肉脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 504克 | 山楂肉脯热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于登山摩托76分钟消耗的热量...510 | |||||
山楂肉脯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白糖（适量）
1/6. 把山楂洗干净
2/6. 中间的核用筷子穿过中间去掉
3/6. 盘底放糖铺好，在上面撒上糖，放入微波炉叮3分钟
4/6. 拿出来，翻一下，在表面撒上一层糖，继续微波炉叮三分钟
5/6. 来回放糖，翻一下，根据自己的喜好放糖的份量
6/6. ok
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、平喘化痰、抗衰老等功效；可与枸杞、草莓、兔肉搭配；与猪肝、火龙果、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂肉脯热量647 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克